O kašli

Prevence kašle

Prevence kašle

O kašli

Prevence je lepší než léčba a předcházení kašli znamená předcházení vyvolávajících stavů, které způsobují kašel. Samotný kašel může být příznakem širokého okruhu stavů – reakce na podráždění v dýchacích cestách, infekce, odpověď na různé činitele zevního prostředí, jako je např. cigaretový kouř. Poznejte lépe příčiny kašle.

Klíčem k prevenci kašle je zdravý imunitní systém. Vaše tělo má přirozený obranný systém, který pomáhá v boji s bakteriální a virovou infekcí a při obraně před škodlivými vlivy vnějšího prostředí. Vyvážená strava, vhodné cvičení, dostatek spánku a zdravý životní styl pomáhají udržovat dobře fungující imunitní systém.

Vaše dýchací cesty a plíce jsou důležité orgány a potřebují zvláštní péči. Cigaretový kouř je jednou z nejčastějších příčin poškození jemné sliznice (výstelky dýchacího ústrojí), která chrání plíce a dýchací cesty. Přestat kouřit je velmi pozitivním a dá se říci základním krokem při prevenci kašle! Pravidelné kondiční cvičení je také důležité.